在踏七星步前，要先熟練掌握以下基本步法、基本手法和呼吸方法，並熟記口訣，然後再轉入正式修煉。 準備式： 修煉者在空曠的場地或草地上，自然松靜站立，兩手自然下垂，閉目合齒，舌抵上齶。 調整自然呼吸，呼吸要求勻、深、。
1. 學生必須長時間佩戴該飾物。如飾物有任何損壞，校方概不負責。 2. 如該飾物太大或影響學生日常學習，學校將取消學生佩戴飾物的申請。 本人已知悉有關學生佩戴飾物詳情，並會督促 敝。
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德庆县是中国广东省肇庆市下辖的一个县、位於廣東省中部偏西西江中游北岸，南臨西江與雲浮市的鬱南縣、雲安區隔江相望，縣政府駐德城街道德慶大道。
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七星步口訣
